博文

目前显示的是 八月, 2018的博文

5種零食就能延緩衰老 !

  隻要吃得正確   生活中,太喜歡吃零食,往往是引發肥胖的主要原因。但是,前提是這些零食屬於高糖、高油食物,缺乏滿足人體所需營養。喜歡吃零食,不見得是一件壞事,要想把壞事變好事,把垃圾零食換成養生零食,反而可以抗癌調理身體。   1、蔓越莓幹   或許很多人,沒有聽過。蔓越莓幹可以抑制幽門螺桿菌附著胃腸道,這種幽門螺桿菌相信多數久治不愈的胃病患者都很熟悉,它就是引發胃潰瘍甚至胃癌的主要因素。蔓越莓幹的特殊化合物-濃縮單寧酸,就可以起到這種作用。   2、纖麩餅幹   高膳食纖維,能夠降低人體與荷爾蒙有關聯的癌癥。同時,多吃纖麩餅幹,還可以增加飽腹感,對預防前列腺癌、乳癌都有幫助。   3、紅棗幹   主治貧血消瘦、脾胃不和、勞傷咳嗽、消化不良、身體虛弱、神經衰弱等癥狀,中國人有每日食用三顆棗,養生防衰老的故事。紅棗幹作為常見的食療食物,在防癌養肝方面,也起到促進作用。   4、水煮毛豆   可以降低膽固醇和甘油三酯,同時,改善脂肪代謝都有促進作用。水煮毛豆富含維生素、膳食纖維、礦物質、植物蛋白等營養成分,可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散,所以,毛豆作為鮮食豆類蔬菜,又有很高的食療價值。   5、黑巧克力   抗氧化性強於紅酒三倍,延緩衰老、保養皮膚的人可以多吃。在選擇黑巧克力時,選取純度高的黑巧克力,無意不會發胖,又能夠攝入強抗氧化劑,幫助機體抵禦衰老,整個人看起來年輕好幾歲。

時尚婚禮5種不同色調

     從柔粉色到草綠色……我的婚禮我做主,根據婚禮不同的主色調,打造全方位的最理想的夢幻婚禮!   一、粉色浪漫   勇於嘗試 雖然同屬粉色系鮮花,但不同的花朵會呈現出深淺不一的顏色,因此你可以嘗試在婚禮現場將鮮花按照由淺到深的順序排列擺放,盛開的鮮花一定能給人震撼的感覺。    HW Bridal 婚紗 特別提供了無限次試身服務,大家只需捐款$100或以上給「癌 症基金會粉紅革命」,便可免費試身,預約試衫當天可不限次數、時間,及不限婚紗數量。   創意實踐 通過極具創意的方式最大限度地渲染婚禮的粉色主題,例如為在場的每一位女嘉賓準備漂亮的粉紅色DVD盒。   製造對比 為了避免婚禮裝飾過於女性化,可以將淡粉色與深紫紅色或是濃重的巧克力色組合在一起,通過顏色的對比達到調和色調的作用。   二、綠色派對   營造視覺衝擊 儘管淡綠色的橄欖枝往往讓人們聯想到靜謐的大自然,但綠色並不僅僅只能代表「平和」,選擇生動的淺灰色調與之相搭配,可以給人以視覺上的衝擊。   迎合健康需要 將綠色與準備食物結合起來,盡量選擇綠色健康的有機蔬菜和專業養殖場銷售的魚及肉類。   為Big Day第一次去 HW Bridal hk 試衫啦!HW Bridal 婚紗300件高級優雅歐美婚紗,大玩潮流design款。   點綴發光飾物 翠綠色的寶石代表永恆的愛情,因此可以將綠色水晶等發光的飾品點綴在你重要的物品上。   三、紅色熱情   戲劇效果 紅色代表***,散發著悠悠燭光的高燭台和帶莖的玫瑰花有助於創造出極佳的浪漫氛圍。   雙色搭配 紅色和白色是一對經典的組合,搭配使用這兩種色彩能為婚禮營造出既熾熱又純淨的理想效果。   節日婚禮 如果你在聖誕節或情人節時結婚,可以選擇帶有節日氣息色彩鮮艷、令人愉快的裝飾物,例如掛在聖誕樹上的薄荷糖。   四、金色魅力   明智擇色 用黃色裝飾婚禮應該根據具體情況,或者使用少量耀眼的黃色作為整體色調的點綴,或者利用整塊的黃色物品呼應主題,例如柔軟的黃油。    日本婚禮 Overseas Wedding 完美婚禮專家   配色選花 黃色是一種能令人心情愉快的顏色,所以要選擇符合這種感覺的鮮花,例如手捧花應選黃色水仙花或是向日葵。   巧用檸檬 在戶外花園舉辦婚禮儀式的時候,可以用小檸檬樹環繞整個慶祝現場,或是

將正確的態度轉化為人生行動

     態度只是成功的開始,如何將態度轉化為行動才是成功的關鍵。你需要將組織的目標和行動完美地結合在一起。在這一個過程中,你需要有正確的方法。   把生活看成你每天都在建造的大樓,一個個房間,一層層樓,而你的態度就是這棟大樓的地基,一種堅定、積極、有力的態度會讓你建造起一棟高樓大廈,這棟大廈就像它的地基一樣,能經受任何風雨,而從態度到行動的7個步驟就是你構建個人和職業成功大廈的框架,它們將幫助你創建自己希望的生活和事業。   第1步:堅定必勝的信念   在你開始行動、拿起電話或是達成協議之前,你必須堅定自己必將勝利的信念。你對自己的承諾是最重要的,你每天都要百分之百地強化內心的動力,以確保自己有充足的能量和動力去完成必須完成的任務。然後,你展示出與堅定承諾相配的傑出表現,並以此引領其他人。    願景村 探索四十 課程設計方向是要幫助學員認識自己,以達到在個人行為還是精神層面上都能遊刃有餘處理好。在探索四十學習研修中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生。   第1個必須的態度是值得信賴。信賴是承諾的核心。如果你不值得信賴,就談不上對事業的忠誠,也不會有可持續的成功。員工和企業有時就像球隊,只有當所有隊員都忠實、值得信賴任時,這個球隊才能贏。當你值得信賴時,你就將激發其他人也贏得別人的信賴。   第2步:擁抱機會   我們周圍總是存在機會,但是我們必須張開眼睛、敞開心胸才能發現這些機會。擁抱機會,就是要求我們去了解不同的想法,接納不同於自己的意見,並克服以往生活中已經形成的偏見。通過類似五秒鍾機會檢測等方法,我們就可以超越自身思想的局限,擁抱他人給予的種種機會。   第二個必須的態度是積極地接受變化。變化是發展的動力,如果我們拒不改變,我們就無法成長。為了消除恐懼並接受變化,我們必須精通傾聽和交流的藝術。當我們熱情交流、開誠布公地說出想法時,我們就邁出了將態度轉化為行動的第2步。   第3步:積極回應他人的需要   關注他人需要,積極予以回應,就要求我們對他人傳來的信息作出回應。我們必須盡力給予別人以尊重和關愛,因為受到尊重和被關愛是每個人的兩項基本需求。同時,我們還必須主動地制造那種讓人驚喜的體驗,並以此營造必要的條件,獲得更大的成功。   第3個必須的態度是敏銳地覺察。我們必須認可並認真關注周圍人的需求。為此,我